最近很多朋友咨询关于花青素含量高的水果有哪些的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
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葡萄，仅仅局限于颜色比较深的葡萄，比如红葡萄、紫葡萄和黑葡萄。
2
桑葚，在成熟之后呈紫红色或紫黑色，成熟后含有大量花青素。
3
蓝莓，味道酸甜，花青素含量很高，口感也较好，杨梅，味道很酸，含有很多的植物酸。
4
PH也比较低，花青素在这种环境中呈现紫黑色，无花果，外皮也是紫黑色，含有较高的花青素，主要集中在无花果外皮上，果肉中含量比较低。
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