有时候我们避免不了野外劳动,劳动可以让我们有所收获,但有些时候野外劳动出汗很多该怎么办呢?
野外劳动出汗多:
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出汗是一般是为调节体温,这个是正常的生理现象,是生理调解功能,控制劳动量可减少出汗。
2
注意野外劳动时间。炎热的夏天野外劳动要注意选择时间,一般中午12点到下午2点之间,是天气最热的时候,要避免户外劳动。
3
注意防暑降温。野外劳动要注意补充水分,可以喝一些淡盐水,以免体内电解质失衡。
4
可能是体质有所下降。人在人体素质差的时候,大量的户外劳动就会出汗,这时应该注意补充营养,保养身体,多吃富含蛋白质的食物,可食用西洋参。
5
可能是肾虚的原因。肾虚就容易出汗,可以吃点金匮肾气丸,平时可以用枸杞泡水喝。
6
可能是血压低的原因。可监测血压水平,如果血压低,可以喝一些中药的生脉饮。
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户外劳动出汗后,不要直接用凉水冲洗,以免毛细血管受到凉水刺激,引起受凉。一定要等稍微缓一下用温水清洗。
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