汗症虽然算不上大病，却给生活带来不便甚至痛苦，同时也是身体内部疾病一个不可小视的信号。汗症是内在疾病的外部表现，如自主神经功能紊乱、甲状腺疾病、结核病、糖尿病、更年期综合征、心血管疾病等。 长期的异常出汗不但影响正常的生活质量，还可能加重原有疾病和产生新的疾病，所以必须引起充分重视。
【“自汗”由于压力过大】 自汗又称心理型汗症，白领面临工作压力和人际关系的压力，是这类病症的高发群体。更年期的中年人、曾患过动脉硬化或心率衰竭等疾病的老年人也都是自汗症的高发群体。这种心理型汗症患者发病还与夏日气虚有关，夏日汗多，气随汗脱，精神压力大的人暗耗精血，容易导致气虚产生自汗症。 建议:经常感到乏力、易出汗、易感冒的气虚患者，可以多注意食补，多食百合、太子参片，不仅可以滋阴，还可以改善睡眠；外用533止汗膏（此法适合用于手汗，脚汗，腋汗） 或 用黄芪一两（约30克），葛根一两，荆芥三钱（约10克），防风三钱，水煎汤热熏而温洗；平日注重调适心态，听些舒缓的音乐改善睡眠质量；多与他人沟通交流，适当出去旅游放松，缓解精神压力。
【“手汗”有家族遗传史】 手汗的高发群体也是青年，且多有家族遗传史。中医认为，汗为心液，流汗过多会导致气血亏虚。 因此，建议手汗症患者平日饮食注重补气养阴。手汗严重的患者可进行药物薰洗，日久可见效。普通的病患多用药物治疗，涂抹533止汗膏，或者—些甲醛或者5%的柔酸溶液等止汗药物，辅以食补，宜多食五谷杂粮等对神经有益的B族维生素丰富的食物。
【“盗汗”隐藏心脏病风险】 盗汗的致病原因主要有体虚久病、饮食不节、情志失调，多为阴虚或气阴两虚、虚阳上浮、心液外泄所致。曾经患过心脏病或隐匿性心脏病的人是盗汗症的高发群体，究其原因乃阴血亏损、精气供血不足所致。中医认为汗为心热，盗汗常常预示心脏功能亏缺。中老年人半夜里频出虚汗，需要警惕心衰、心脏功能异常。 盗汗患者需加强体育锻炼，增强体质，保持精神愉快；汗出之后，当避风寒，以防感冒。这类人群平日应该多注意饮食调节，不宜饮酒，不吃辣椒、大葱、大蒜、生姜等辛辣食物，宜食银耳、枸杞、百合、山药、小麦、蛤蜊等。 【妙招】霜桑叶30克煎水服用，治疗盗汗有良效。或用霜桑叶60克，焙干研细末，每晚睡前用小米汤送服6克。服用10天后，盗汗竟奇迹般消除。
手汗虽然发生在手部，但其实和身体里的水分分布状况有关。 中医将体内的所有水分统称为“津液”，主要是指体液，包含唾液、胃液、肠液等分泌液，以及汗液、尿液等排泄液。如果体内失衡、津液失调、代谢不良，就可能发生手汗症。手汗症的患者大多属于“表虚”体质，若再加上情绪紧张，手汗情形会更严重。 手汗症患者最好小时候就要积极治疗，否则长时间出汗、津液流失，久了身体就会虚，变成“阴虚火旺”体质，处理起来难度增加。
第一、少吃生冷、重口味的食物手汗患者多为表虚体质，只要“虚”的状态不要增加，多汗症状自然就会改善。首先就该少吃冰凉、生冷、烧烤、油炸及重口味的食物，同时多喝水、多吃百合及杏仁粉等较滋润的食物，夏天不妨多服用玉屏风散、生脉饮，具敛汗、滋润效果。
第二、晚上11点前入睡，可以减缓手汗情形 晚上11点至凌晨3点是中医说的子丑时，也是身体脏腑、经络系统中的胆与肝运作时间；中医有夜卧则血入于肝的观点，这个时间内放松睡眠，体内血液会自然大量地流入肝胆，肝得到充分休息，可以帮助交感神经不至于过于亢奋，同时改善手汗情形。
第三、勤做养生保健操，可以提高汗液的调节功能 养生保健操必须持之以恒、想到就做，“做10分钟是保养，20分钟有点效果，30分钟效果才会比较明显”。
手汗患者多为表虚体质，只要“虚”的状态不要增加，多汗症状自然就会改善。
汗症的病因和病理变化非常复杂，涉及到很多疾病，因此必须明确是功能性失调还是器质性疾病引起