很多朋友在经期来临的时会疼痛，生姜红糖水会起到暖宫的作用减少经期疼痛，增加我们人体的能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而月经也会排得比 较顺畅，改善气血有一定的作用。接下来与大家分享一下生姜红糖水的做法，希望能帮到大家。
工具/原料
生姜、红糖、红枣
生姜红糖简易制作方法
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首先，将红枣洗净，放到锅中熬个4-5分钟。枣是补气血的，对女性滋养有一定的作用。这里的红枣不要用超市用的阿胶红枣，用一般的大红枣比较好。
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然后将生姜洗净，切成片，待红枣熬到时间后放入锅中，一起熬5分钟左右，如果是嫩姜，可以适量减少时间3-4分钟。
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将红糖碾成碎状或者碎末，以备使用。红糖在超市就可以买到，不带太甜的红糖效果比较好。
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等红枣姜片熬好后，将红糖放入，用勺子搅拌，使红糖迅速溶化后半分钟就可以关火。红糖放进去，时间不宜太长。
注意事项
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红糖放入后，熬得时间不要太长
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生姜红糖水趁热服下，效果更佳
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