通草怎么吃效果好

通草和猪手或鲫鱼一起熬汤，具有很好的催乳效果。但是如果宝宝太小吃不完母乳，就要及时将剩余的奶水排空，以免乳腺管堵塞，诱发乳腺炎。食材主料:猪蹄700g,通草25g,白芷25g,王不留行25g,防党25g,当归40g,别甲50g,北芪30g.辅料:盐适量步骤1.猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水；2.过冷水洗净，沥干备用；3.所有药材洗净，沥干水备用；4.把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右即可。食材主料：鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克。辅料：盐适量。步骤1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。2.锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草，即可食鱼饮汤。