深圳卫视《城市发现》栏目于6月3日做了一期以“可怕的蓝光”为题爱眼日的专题活节目，节目中主持人以调查的方式为广大观众带来了很多关于蓝光的知识，包括蓝光是什么？蓝光存在哪？如何防蓝光等，节目一经播出就引起了各界的关注，小编斗胆在这里总结一下这期节目的主要内容，分享给大家，希望对大家有用。蓝光是什么？ 蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，而蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上。LED、电脑背景光等人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。蓝光有什么危害？ 1、蓝光可直达视网膜，造成近视 2、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生黄斑、雀斑 3、蓝光可导致白内障术后的眼底损伤 4、蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征 5、蓝光可以引发眩光 6、蓝光能够抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率蓝光存在哪？ 现代平板显示器、TFT薄膜手机屏幕、LED、荧光灯、液晶显示器等背景光源中，都保留了大量的高能短波蓝光。如何防蓝光？ 1、尽量少用3C数码类产品。 2、养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼。 3、选用经由国际公益爱眼组织eyeo2认证的防蓝光保护膜。 4、注意休息，加强身体锻炼。关于《城市发现》“可怕的蓝光”的视频大家还可以自己查看：http://v.youku.com/v_show/id_XNTY2MTkxMjMy.html
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