如何治疗或预防普通感冒呢
吃维生素增抵抗力 维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中、各种瓜果蔬菜中都含有大量的维生素E，但维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。
勤洗手少摸脸离“感冒”远一点 办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。
勤开窗多换气多喝水常运动 为什么呆在空调房间里容易感冒？因为空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。
不幸患感冒该怎么办？
电吹风可减轻症状 感冒初发时，用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
男生吃巧克力抗感冒。
大蒜冰糖水治感冒
睡眠可以治感冒
药物治感冒治疗 药物治感冒治疗应选择辛温类药解表、宣肺散寒.中成药可选择999感冒灵颗粒、板蓝根等。未成年不宜吃阿司匹林，过早吃会增加得瑞夷综合症的可能性。
红糖姜汤治感冒