桂圆和龙眼是一种水果吗？

龙眼

桂圆

鲜桂圆烘成干果后即成为中药里的桂圆。因含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆肉早已成为一味用于养心安神、补气血的良药。其主要功效为开胃益脾、养血安神、补虚长智，具有良好的滋养补益作用。

桂圆肉能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过了90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康

桂圆肉对于劳心之人、耗伤心脾气血者，更为有效。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。

如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。

桂圆肉甘温滋补，入心脾两经，改善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。

桂圆虽能滋补气血，益心脾，但性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满症状或痰火体质的人都不宜服用。