幼儿园的膳食,要根据幼儿的食量,口味,营养所需来安排,食物要尽量精致小巧,孩子看了有食欲吃,口味清淡,咸鲜,酸甜。主食,肉类,蔬菜水果,乳制品等等多样化安排,孩子才能健康成长。
工具/原料
1
食谱
2
幼儿园
方法/步骤
1
周一早餐:小米苹果粥,奶香小馒头,酱鸭肝加餐:酸奶午餐:青菜豆腐汤,西红柿炒鸡蛋,花菜木耳炒虾仁,松子米饭加餐:枸杞醪糟晚餐:菠菜肉丝汤面
2
周二早餐:豆浆,肉龙,虾皮炒萝卜丝加餐:牛奶午餐:丝瓜蛋花汤,香菇炒包菜,红烧鸡翅,芝麻米饭加餐:蜂蜜柚子羹晚餐:黑米红枣粥,青椒土豆丝卷饼,莴笋炒肉片
3
周三早餐:芥菜鲜肉小馄饨加餐:酸奶午餐:紫菜虾皮汤,西葫芦炒鸡丁,肉沫豆腐,腰果米饭加餐:银耳雪梨羹晚餐:青菜平菇汤,玉米胡萝卜蛋炒饭
4
周四早餐:牛奶,提子蛋糕卷加餐:豆奶午餐:莲藕排骨汤,木耳荷兰豆,蒸鸡蛋,核桃米饭加餐:桔子晚餐:时蔬炸酱面
5
周五早餐:西红柿鸡蛋疙瘩汤,蒸山药加餐:酸奶午餐:娃娃菜豆泡汤,芝麻炒茼蒿,黑椒牛柳,红豆米饭加餐:香蕉晚餐:三鲜水饺
上一篇:家常汤粥之野菌乌鸡汤
下一篇:宝宝的辅食添加