简单的几样食材，带来清爽可口的清新味道，小小的1碗，更是包含了一顿早饭所必需的营养素：奶制品，蛋类，淀粉类，还有膳食纤维，更有坚果类，怎么样，够丰富吧？
方法/步骤
1
准备材料：即熟燕麦片，酸奶1杯，鸡蛋1个，蕃薯2片，奶酪1杯，苹果半个，杏仁3颗
2
将麦片放少许水煮熟
3
鸡蛋及蕃薯切片入锅中蒸8-10分至熟
4
将煮熟的鸡蛋切丁，蕃薯切丁，苹果切丁，将所有材料放入碗中，倒入酸奶及奶酪即可
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