攀岩是一项具有挑战性的户外运动项目，目前有高山攀岩，娱乐攀岩，传统攀岩，器械攀岩，单人攀岩，登山和抱石运动等等，我是学习户外攀岩项目，知晓一些攀岩技巧，就自己的经验来分享一些那些年攀岩沉淀的知识，有什么不专业的地方请多多指教。
工具/原料
运动绳具，舒适的服装，攀岩鞋，白垩粉黛，锁扣快挂，防滑手套
基础攀岩设备
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最基础的一些工具，比如说绳具的选择根据不同程度的攀岩项目选择不通的耐用性绳具很重要，保证攀岩的安全性，同时也是选择一些耐摩擦的绳子，八字环，升降器，挂片，环绳都是一些基础的固定和帮助工具。
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头部的防滑一般会选择头盔，这样以免攀岩中高空的坠物对头部的伤害。
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手套的选择一定要选择舒适薄一点的相对应该会更容易上手和增大相应的力度来增大摩擦来更好的固定这一点。
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主要的防护服，一般是还有背带和护腰以及绑腿这些是身体的核心护具，主要是在一些娱乐攀岩中作为护具，同时也是野外攀岩中有利的防护休息辅助部件。
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护膝最好选择一下，因为发力点主要控制三点一线，所以下肢的力度要控制力度，有张有弛同时更活跃的辅助手臂力量，这些需要护膝和护腕来保护。
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攀岩鞋的选择一定要紧凑和舒适，因为手臂和指力平衡的请款下，利用好下肢脚力控制，脚是发力点，所以必须用一双好的鞋子来控制钩，踩，蹬，挤等动作。
注意事项
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户外攀岩运动是相对刺激和富有挑战的请酌情选择体验。
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攀岩运动一定要注意安全防护，安全第一是最重要的！