盘点户外拓展训练对个人的好处：一、改善身体机能，强健体魄二、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象三、克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志四、调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战五、认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心六、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力七、学习欣赏别人，学会关心别人八、助人为乐，关爱生命和自然九、情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐
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