如何保护牙齿

首先，当然是要注意每天早晚对牙齿的清洁护理，早晚两次的牙齿一定要认真刷，尤其是晚上，千万不能因为偷懒不刷牙，这样很容易使牙齿滋生细菌从而发展烂牙。

少用牙齿咬一些很硬的东西，这样很容易对牙齿造成破坏，不少人就是因为咬硬物而把牙齿咬崩或者咬碎了。

吃完甜食火酸性食物要及时去清洗口腔，酸性食物很容易对牙齿产生腐蚀作用而甜食是最容易产生龋齿的根本原因，所以一定要少吃这类食品或者是吃完一定要认真刷牙。

有条件的可以买电动牙刷来对牙齿做清洁，因为有些人的刷牙方式不到位往往不正确刷牙导致刷了也白刷，所以可以使用电动牙刷来做清洁。

漱口水；这是一个简单粗暴的清洁口腔的方式，有时候饭后觉得口腔不干净，可以随时携带漱口水方便清洁。

最后，最好每隔半年就去洗一次牙，洗牙其实可以提前发现很多牙齿疾病，早发现早治疗才能有效的保护好我们的牙齿。