十大补肾的肉类食物

羊肉      羊肉比牛、猪肉的脂肪、胆固醇要低，是冬季最佳补品。      羊肉有补肾助阳、暖中怯寒、温补气血、开胃健脾的功效。

虾       虾肉中含有丰富的蛋白质及其分解物质，而且肥嫩鲜美，无腥无骨，老少咸宜。      虾有补肾壮阳、化痰开胃的功效。

鲤鱼       既能补气又能补血。      鲤鱼有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、咳嗽下气的功效。

鸭肉      鸭肉是一种滋阴清补的食品。      滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津等作用

黄鳝      黄鳝不仅营养价值高，还具有滋补强身和药用功能。      鳝鱼可补肝肾，补虚损，除风湿，强筋骨，益气血等。

甲鱼      身体虚弱还是久病初愈，都可食用甲鱼调理。      甲鱼有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用。

鸽肉      鸽肉是高蛋白低脂肪的食物，而脂肪仅为0.3%。      鸽肉有补肝壮肾、清热解毒等功效

乌鸡      吃起来的口感非常细嫩。      乌鸡有补肝益肾、益气补血、滋阴清热、健脾止泻的作用

鲳鱼      鲳鱼刺少肉厚，富含营养。      鲳鱼有益气养血、健脾固肾、补胃填精、柔筋刺骨等功效。

驴肉       驴肉味道鲜美，营养丰富，补血药品阿胶就是驴皮熬制而成的。        驴肉有补益气血、滋补肝肾、安神去烦的功效。