短棍术基本动作边腿摆拳图解

左脚向左前方一大步,膝关节弯曲成左弓步;同时左手持棍由下屈肘向内、向上、向外格出;目视前方(图43)。

左膝关节外展,身体重心前移并左转,右腿提起随身体左转之势向右前上方摆踢;目视右前方(图44)。

右脚向前落步,膝关节屈膝成右弓步,左手持棍屈肘收回至腰间;右拳由后方向前摆击;目视前方(图45)。

左手竖棍要直,外格挡到一定位置要制动;

摆踢腿要以腰发动,以髋带腿,摆踢要有力;

右脚向前落步要稳,摆拳力要短促。

这是一个防守后再连续进攻的动作。我左脚在前,左手背棍,身体的正面对歹徒。歹徒用械横击我左肩部,我左手背棍屈肘由右内向外格出,接着我提右腿用脚摆踢歹徒左侧头颈部;若摆踢腿击空,右脚迅速向前落步,右手握拳由右向前摆击歹徒头部(图46~48)。

END