你健康吗？你是否觉得自己已经老了？做什么事情都喜欢推一推，放一放，每天感觉很无聊，一天天就这样得过且过，提不起精神，可还检查不出毛病，这都说明你已经成为了亚健康的一员了。
方法/步骤
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1、你身材胖吗？肥胖加重了身体的负担，行动迟缓；你消瘦吗？，消瘦是病态，是营养不良或消化功能不好；你体重达标吗？身体强壮有力吗？
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2、你胃口好吗?喜欢挑食吗？厌食吗？是一吃就饱，还是饭点没有到就饥肠辘辘？如果有这些现象都说明你的消化系统出现的紊乱失调。
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3、你失眠多梦吗？睡眠质量好吗？是吃过晚饭就犯困？，一到晚上就精神百倍？还是半夜醒来难以入睡？这是神经系统大脑皮层过度活跃兴奋了，长此以往会神经衰弱的。
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4、你喜欢抱怨吗？常常唠叨吗?遇到困难就抱怨家人或他人，从不想有可能是自己的原因。这说明你对自己失去了信心，没有了解决困难的勇气和力量。
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5、你是否不想出门喜欢宅在家里？在家里又感觉无事可做，每天的时间也不知道是如何消磨过去的？这说明你对生活没有了追求，情绪低落，正在走进抑郁症的行列。
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6、做事不再雷厉风行，明明还很年轻却从感觉自己已经老了，不如年轻人了？这说明你没有了梦想，失去了目标和动力，产生了职业倦怠。
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7、你是否做事喜欢推脱，喜欢到必须做的时候,不能再推的时候才做？感觉自己变懒了?
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8、你是否做事丢三落四？想说的话到嘴边忘了？想做的事一会儿就不知道该做什么？做完事后要确定多次看是否做好了？这说明你太焦虑了，过于强迫自己了。
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9、健康不仅是身体上的健康，更是指心理上的健康。无论你符合一点或多点，都说明你处于了亚健康，需要改变自己目前的生活方式或生活状态，乐观自信，快乐开心，喜欢与他人交往，心胸宽广，能宽容他人等才是健康的心理。
注意事项
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并非专业测试，仅供参考。
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不对之处，还请体谅。