脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同。身体脂肪过少有什么危害呢。
方法/步骤
1
体内应含有一定量的脂肪才能保证基本健康。如果体内长期缺乏脂肪,会造成营养障碍,致使体力不佳,轻则影响精神状态,重则影响生理活动,导致内分泌紊乱。
2
脂肪过少,会造成骨质疏松由于体内缺乏脂肪,造成雌激素水平不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度。容易出现骨质疏松、发生骨折。
3
脂肪过少,会引起记忆衰退大脑工作的主要动力来源于脂肪,它能刺激大脑,加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。
4
如果人体内脂肪摄入量和存储量不足,机体营养缺乏,会使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,就会变得越来越健忘。
5
脂肪过少,会引起脱发头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。如果体内脂肪和蛋白质供应不足,头发就会频繁脱落、断发,发色变得枯黄,失去光泽,不易梳理。
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