春节自然排毒攻略

木耳：性平味甘，具有排毒解毒、清胃涤肠等功效。木耳中所含的·种植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化道内的灰尘和杂质，并可使共随kf更排出体外，从而起到排毒的作用．

胡萝卜：性凉味廿，具有养血排毒、健脾和胃等功效。胡萝卜是有效的解毒食物，它所富含的胡萝卜素、维生素A和果胶可与汞离子结合，从而使人体血液中的汞离广浓度降低，加速其排出。

荔枝：性温味甘、酸，具有补脾益肝、生津止渴、解毒ll：泻等功效。荔枝可改善人的肝肾功能，加速人体内毒素的排出，有促进人体细胞的生成以及保持皮肤细嫩等作用。

绿豆：性凉味｝I'，具有i青热、解毒、祛火等功效，是中汉常川的一味解毒中药。绿豆除了具有较强的排毒作用以外，还有降低胆I^1醉、改善肝功能和抗过敏的作川。人们常饮绿豆汤可以促进体内毒素的排泄，增强机体的代谢能力。

蜂蜜：性平味l犷，具有润肺止咳、润肠通便、于作毒养颜等功效。常吃蜂蜜能起到排出毒素、美容养颜的功效，对防治心血等疾病和玲中经衰弱等病症也很有好处。

猪血：动物血有鸡、鸭、鹅，猪血等，以猪血为佳，有利肠通便、汗矿除肠垢之功效。猪血中的血浆蛋自经过人体W酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解 毒和润肠的物质，可与侵入肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉，有除尘、洁肠，通便的作川。

无花果：富含有机酸和多种酶，具有开胃养津、健脾止泻、润肠助胃、消化滋养、消肿止痛、除肠虫等功效。常食鲜果能使肠遴各种有害物质被吸附，然后排出，净化肠道，促进有益菌类的增殖，起到抑制血摊上升、维持正常胆固醉含最、迅速排出有毒物质等作用。