中老年现在已经成为模特队伍的主力了，个子可以不高，身材可以不完美，满头银发可以，男士秃顶也行，对人本身的条件要求不高，只要你喜欢，只要你想学，就可以加入这个队伍里。我也被好友拉到这个队伍里了。我个子矮，身材也不美，可是模特老师一个劲的夸奖我，我也喜欢上了走模特步。怎么练习呢？我可是从一点也不会学起的。
工具/原料
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练习走步的场地
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稳重的步伐，自信的表情
方法/步骤
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第一，喜欢走模特步参与到这个活动里来，就成功了一半。不要考虑自己的身材条件，只要想学，就去走步。要有自信，自信自己的能力，自信自己的步伐，自信是走模特很重要的条件。那些老年模特队，展示的是生活的优雅，对生命的热爱。
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第二，基本步伐。我们练习的简单的步伐。先走左脚，走到第八步，停下，这时正好是右脚支撑在地，左脚轻点地，左膝盖向里扣，做一个造型，停一个节拍，然后向前出左脚，右脚向前迈，准备转弯。
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转弯时，要注意留头，身子先转，然后转过身，先迈左脚，继续向前走。再走八步。
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步子要大一点，不要走小碎步。步子大，自然形态好看，小碎步不容易走出风度来，也不能为了大而大，自己平时步子很小，却走出老大步伐，就让人看着别扭了。
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身体形态：要昂首挺胸。很多中老年人开始驼背，要直起腰板，脖子伸直，要平视前方。肩膀要自然下垂：腿和腿之间的缝隙不能太大，尽量退和腿之间轻轻摩擦着向前走。
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和着节拍练习走，多练习，走直线。听着节拍走步，尽量走成直线，节拍踏上了，人自然有了韵律感，美感就出来了。
注意事项
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多走，对着镜子走，看着自己的体态，找到自己的不足，就好了。
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图片来自网络
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