凉拌四色虾仁

简介：年夜饭前菜----凉拌四色虾仁进入年菜倒计时，今天就来份凉菜吧，依然是海鲜，地球人都知道舞是个海鲜控，所以大家别拿砖头拍我哈。凉拌四色虾仁材料：新鲜虾仁黄瓜丁土豆丁 黑木耳丁调料：生抽 盐 蒜蓉 鸡精 糖辣椒油 芥末 白醋 香油 凉拌四色虾仁做法1、烧开水放入黑木耳丁和土豆丁焯熟，盛出2、热水中加入料酒和姜片，(可以去腥）放入虾仁焯熟3、将所有的材料混合，加入调料腌制片刻就可以啦舞语：1、虾仁最好是新鲜的活虾剥取出来的，那样口感最鲜美2、调料您也可以根据自己的口味调配，喜欢香菜的加点更香虾仁的营养价值虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A