人们应该真真切切的知道肌萎缩侧索硬化症要如何预防才可以避免自身健康和生活受到威胁与伤害，这样才会在最大程度上遏制住肌萎缩侧索硬化症，人们也就不会承受肌萎缩侧索硬化症所带来的病痛和伤害了，更主要的今天肌萎缩侧索硬化症的发病率大大上升，目前人们只有及时采取措施进行积极准确的预防才可以降低自己得上此病的几率，所以接下来就要明确告诉大家预防肌萎缩侧索硬化症的具体方法。
方法/步骤
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加强体质锻炼 在日常生活中多加锻炼身体可以保持气血通畅，常参加一定的体育锻炼，能使气血流通、关节疏利、筋骨强健、肌肉发达、肢体活动有力、脏腑功能旺盛，不致肌萎缩侧索硬化症一类的痿证发生;大家可以经常做体操、打太极拳、练五禽戏、八段锦，以及跑步、打球等都对预防肌萎缩侧索硬化症有着重要的意义。
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注意天气变化 诸如自然界的湿、寒、热、暑等六淫邪气乘机而入，侵害身体而发生肌萎缩侧索硬化症，所以在预防肌萎缩侧索硬化症上必须顺应四时气候变化，御寒保暖、避暑防热，以谨防湿气，同样人们应该保证自己的生活居室清洁干燥、通风透光，外出活动要注意气候寒温，适当增减衣服，防止感冒。
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科学预防 长期在水中作业的人或在岁土太过、湿气偏盛之年以及长夏暑湿之季，更当格外注意防止湿气侵袭而发肌萎缩侧索硬化症;一些有饮酒习惯的人也应该适量饮用果酒，如葡萄酒、啤洒之类，此时人们的饮食宜五味得当，不可偏嗜，更应该避免暴饮暴食等不良习惯。
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