中医注重欲养生先调气

中医讲肺朝百脉，人体内各营养物质的输送是靠肺气的宣发，肺气的宣发正常与否直接影响人体的气血正常运行，正常人的呼吸能把血液中杂质通过便排除体外，但如果人体缓急，就直接造成了人体气血循环不畅，血液中的杂质储存于血管内，久而久之淤积于血管之内造成动脉粥样硬化。

方法/步骤

中医讲究预养生先调气，这也是是预防心脑血管疾病的方法之一，每天早上晨起以后，站立五分钟，闭上眼睛，长吸气，慢吐气，来回循环五分钟左右，让人体内气血调于正长循环状态，人体内即使有肿瘤类似的物质，人体通过气血的正常运行，血液减少供给肿瘤类的物质，从而使肿瘤减少发展的机会。