说起吃油，激起了多少中国宝妈宝爸的心头事？油盐酱醋茶，谁家炒菜不用油。动物油脂、植物油脂、混合了动物油脂和植物油脂的调和油；进口油，国产油；大品牌厂商的大批量生产的食用油，小作坊的土法制作的食用油。总体上，油要少吃，尤其给宝宝吃，不要重油。宝宝什么油吃得放心，在天分享一个有益的经验。
工具/原料
1
油
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油的成分标识
方法/步骤
1
来源不明的，三无产品的食用油，不给宝宝吃；诸如地沟油、含有动物淋巴组织炼制的油，不可食用，不给宝宝吃。
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常见的动物油脂，在中国家庭，曾经是猪油引领餐桌百味。猪油不适合长期食用和大量食用，猪油对心血管造成损害；吃猪肉和猪油为主的地区，往往心血管疾病和心脏疾病的病例较为集中。猪肉，尽量少给宝宝吃。
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常见的植物油脂，玉米油、葵花籽油、花生油，油菜籽油，选择大品牌的可以信赖的，可以给宝宝吃；要查看油的成分标识，原材料和产地有严重污染的，或者含有转基因成分的，不给宝宝吃。
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橄榄油、茶籽油等，因为富含对人体有益的不饱和脂肪酸和维生素，是许多家庭宝妈宝爸希望给宝宝吃的油。
5
查看油的生产日期，过期的油，变质的油，变味的油，进入苍蝇蟑螂蚂蚁灰尘等污染物的油，不给宝宝吃。
注意事项
1
橄榄油、茶籽油，以物理方法榨取的为上。
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在天原创经验，欢迎分享。
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