下面我来分享下爵士舞的入门学习~~
方法/步骤
1
学舞蹈前知道爵士舞是比较愉快和活泼的,拿芭蕾来比,芭蕾就比较具有局限性,大家都知道的舞王迈克尔杰克逊就是爵士舞的一个代表。
2
坚持每天选一个时间压腿,把韧带拉松一点,早上或者是晚上都可以,要坚持,不要三天捕鱼两天晒网。
3
去网上下载一些视频,注意头部,脖子,胸,肩,胯和腿的协调性,可以一个动作一个动作练,然后再结合起来练。多下功夫。
4
爵士舞是比较具有生气的一种舞蹈,注意扭的时候像波浪一样的,从上到下,从下到上,从左到右,从右到左要注意练习。
5
要注意练身体的协调性。手和脚要配合好,还有头也要配合好,随着节奏舞动,刚学的先把身体不同部位的动作分开练熟,慢慢来练。
6
要注意锻炼肌肉,因为爵士舞常常要一个动作练很多遍,锻炼肌肉可以选择做一些瑜伽。
注意事项
文字自己编写,图片部分搜集自网络
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