如何喝酒才健康

蜂蜜水

柠檬，葡萄等水果

人体对于酒精有一定的消化能力，但是如果我们喝的过多，身体就不适，我们就应该出于自己的能力来估计自己的酒量来喝酒。

如果我们对于自己的酒量来喝酒，首先来选择喝什么就，比如说在各类的酒中，我认为黄酒，葡萄酒等酒精含量不高，口感绵柔，这样才可以减少酒精对我们的影响。

其次我们应该知道如何才可以正确得喝酒，俗话说得好。不能空腹喝酒，因为喝酒对我们的肝，胃不好，只有吃点饭我们的消化系统才可以以自己的身体排除身体的毒气。

还有一点，我们喝酒不能过快，应该小口小口得喝，喝完酒后不能迎风吹凉。

最后作为社交活动，我们不免喝得多一点，那么我们喝完酒后应该喝一点蜂蜜水，吃一点葡萄，来解一解酒气。

喝酒不宜，少喝为好。

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