对于正常的男人而言性，而且不能持久，很难达到女方的满足感。当看到妻子失望的眼神时候，男人既颓丧又痛苦，这些情况都令朋友们尤为的困恼久之亦也会给夫妻关系到来不可弥合的裂痕。那么到底怎样才能够完美的解决这样的问题呢？
工具/原料
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消除紧张
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锻炼身体
具体的方法
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医疗手段治疗：
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正常的时间是8-20分钟，如果低于8分钟，就属于时间短，针对不同的问题，处理方式也是不同的，引起的时间短需要进行专门的医疗手段来进行治疗。明确治病因素，然后在针对具体病情进行手术。
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生活护理治疗：
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戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜，豆制品，鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
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专日常的锻炼：
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增强身体素质多参加体育活动，比如多晨跑多联系体操等等运动对治疗还是很有帮助的。
造成短的原因
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原因一：工作劳累，身体劳累。
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男生的工作压力比较的大，使得男生的身体产生很大的疲劳的感觉，从而导致上述情况的发生
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原因二：精神原因
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男性的精神紧绷，压力过大，这是现在经常出现的一种情况，很多的上班族都存在这样的问题，心理压力过大，精神超负荷的运转。
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原因三：身体原因
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现在还有一部分人是患有疾病导致的，所以及时的去治疗疾病争取早日恢复健康。
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时间短也不必一两次时间段而造成心里压力，这些都是属于正常原因，多多的注意练习，时间一定会长起来的。
注意事项
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注意要坚持锻炼身体
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工作压力不要太大
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