每天起来做一做，疾病烦恼去无踪。
方法/步骤
1
一，手指摩擦头部60秒，可促进脑部血液回流，有益于头发黑又有光泽！
2
二，转动眼球60秒，可防止慢性角膜炎！
3
三，两手对搓60秒，可治疗肩痛等！
4
四，轻按肚脐顺时针摩擦60秒，可促进消化吸收！
5
五，伸屈四肢60秒，可供给心脑系统足够的氧与血！
注意事项
仅供参考
上一篇：中老年时期如何养生？
下一篇：我叫mt精英上尉之怒攻略
多语言展示
当前在线：1965今日阅读：167今日分享：16