首先是第一步，文件名不能有中文字符，否则会造成LRTimelapse没有预览。 其次设置LRTimelapse（简称LRT），打开，菜单Edit--settings，Process Version选你的LR版本，可以选择2012版，不过有人提及这个版本是图像适应的（image adaptive），不同图像的控制结果可能因为内容不同而不同，导致附加闪烁，所以很多人还是选择了LR3（2010过程）。 Set 16：9 crop，可以关闭，这样输出就是原始大小，不裁减。 设置好以后，按Ok，然后LRT要关闭一下。
打开LRT，选择你要处理的照片系列，LRT会自动读入，并问是否生成生成初始XMP，回答Yes，并等待预览结束。 然后，生成几个关键帧，一般选首、尾。对于黄昏等过渡系列，可以在中间位置再选一个关键帧，最后按保存XMP按钮，LTR不要关闭。打开Lightroom（LR），导入同一照片系列。等待LR把预览处理完，然后选择所有照片（Ctrl-A），读入metadata（菜单或照片上点右键），等待进度条完成。 LR导入图片有可能无预览，这是文件名和路径里有了中文名，或者RAW文件不支持预览，或者内存不够。前者改个名字重新建立Catalogue，后者要在Adobe网站下载一个免费的DNG转换器，把RAW文件转成DNG文件后再处理。
选filter rated的几个关键帧文件查看（filters off 改成Rated），这样就只显示前面在LRT里设置成关键帧的几个照片。 从第一个照片开始，在Develop里从头到尾编辑，主要是色温、曝光、饱和、变形处理、梯形校正、裁减等。 选择这几个文件，并只保存这几个关键帧的metadata。 备注：裁减可以实现数码摇移和数码推拉。首尾文件，裁减不同的位置，就是摇移；裁减不同的大小，就是变焦。回到LRTimelapse，reload，这样就把刚才那几个关键帧修改后的XMP数据读入，在预览窗口黄色曲线上可以看到突变。 然后按Auto Keyframe按钮，对黄色曲线进行平滑，同时也对其他改变的参数进行了平滑，可以在预览的右上角选择各种参数看曲线的变化。 平滑方法也可以选择其它按钮比如线性的，但自动方法一般是最好的。 如果需要去闪，给Deflicker按钮打钩，并在两个条上选择去闪选项。 如去闪效果不好，可以自选去闪区域。去闪有专门的视频教程下载。 其中，黄色曲线是曝光曲线，原始是一条直线，后来是修正的平滑线、理想预期曲线蓝色是照片平均亮度，有波动代表有闪烁。 绿色线是蓝色的平滑，代表亮度趋势，但用途不大 红色线是去闪附加的曝光曲线，细节与蓝色线是反向的，因此才能补偿初始曝光差异，达到去闪目的。红色线从趋势上是要跟随黄色线的。
回到LRTimelapse，reload，这样就把刚才那几个关键帧修改后的XMP数据读入，在预览窗口黄色曲线上可以看到突变。 然后按Auto Keyframe按钮，对黄色曲线进行平滑，同时也对其他改变的参数进行了平滑，可以在预览的右上角选择各种参数看曲线的变化。 平滑方法也可以选择其它按钮比如线性的，但自动方法一般是最好的。 如果需要去闪，给Deflicker按钮打钩，并在两个条上选择去闪选项。 其中，黄色曲线是曝光曲线，原始是一条直线，后来是修正的平滑线、理想预期曲线蓝色是照片平均亮度，有波动代表有闪烁。 绿色线是蓝色的平滑，代表亮度趋势，但用途不大 红色线是去闪附加的曝光曲线，细节与蓝色线是反向的，因此才能补偿初始曝光差异，达到去闪目的。红色线从趋势上是要跟随黄色线的。
在LRT里保存XMP，到此LRT工作完成，可以退出了。 此时，蓝色曲线仍然保持原样，但黄色线改变成了去闪前红色线的形状，成为波动曲线了。 要注意的是，尽管在LRT里处理和平滑了XMP数据，但LRT并不能直接观察效果，预览窗口还是原始照片的样子。回到LR，移除filter，这样会显示全部照片，如果只有单个照片的话用GridView，字母G，选择全体，读入metadata，等待进度条完成，并等待图片更新显示后，此时就可以看到平滑后的最终效果，也就是含有全部XMP文件的合成效果。可以在Slideshow里看结果了，但由于LR不直接支持视频，只能在右边下面Slide Duration选择0.1秒最短的间隔，进行预览，而且等待时间也比较长。 可以在Slideshow里直接输出视频了，需要事先安装LR Template，在用户模板里选择适当的速率，然后按“Export Video”，并选择所需要的尺寸相同的帧率。但这种视频可伸缩性差，一般只用于预览目的。
然后就可以在Library状态下导出JPG文件，输出时有很多选项，比如文件目标、尺寸是否缩放、文件是否压缩等，一般应该选择原尺寸、较高质量，给进一步处理留出余量。 输出后的JPG照片系列就可以在After Effects里进一步处理，比如推拉摇移，稳定性处理，最后生成延时片片段。JPG照片不宜大幅度处理，要尽可能的把曝光调节、色彩调节、拉曲线等放在LR里进行。 积累一定的延时片片段后，可以筛选，最后合成、加音乐，这可以用Adobe Premiere。主要工作就是接片过渡，片头片尾，音乐音效，字母说明，这些在Adobe Premiere里轻而易举，但用After Effects做就麻烦一些。