今天将大豆的主要营养价值进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:增强免疫力大豆富含蛋白质、氨基酸和多余微量元素，能够有效增强身体免疫力，保护身体健康。
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NO.2:保护心血管大豆富含卵磷脂，能够降低体内胆固醇含量，降低高血脂和动脉硬化等疾病发生。
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NO.3:降低血压大豆中含有大量的钾元素，能够促进体内多余钠盐的排出，进而促进身体血压降低。
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NO.4:调节激素平衡大豆中富含大豆异黄酮，具有调节身体激素平衡的功效，能够有效改善身体因激素失衡产生的各种不适症状。
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NO.5:防治癌症大豆中富含大豆皂苷，具有很强的抗氧化性，能够抑制癌细胞的生长，降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病风险。
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NO.6:美容养颜大豆中富含异黄酮，具有延缓皮肤细胞老化的功效，能有效改善肤质，美容养颜。
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