银耳，桑葚，松果、松花、沙棘，菊花，茯苓，赤小豆，红枣，莲子，枸杞，扁豆，砂仁，薏苡仁，芡实，陈皮，鸡内金，马齿苋，荷叶，金银花，葛根，桂圆，菊苣，百合，显脉旋覆花，山药，糙米，山楂。 •
1、湿气的症状有哪些呢？.①大便不成形，溏稀或者干结②头晕没精神,③特别疲劳,④肥胖，减肥后容易反弹,⑤浮肿,⑥眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷,⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,⑪痰多，咳嗽,⑫阴部潮湿,⑬阴囊潮湿,⑭对房事不感兴趣,⑮脸上长斑，起痘，满脸油光,⑯白带有异味，瘙痒,⑰口臭，口苦等等。
2、如何正确的治疗湿气呢？老中医推荐的祛湿名方叫银桑原松散：银桑原松散由28位配方组成：银耳，桑葚，松果、松花、沙棘，菊花，茯苓，赤小豆，红枣，莲子，枸杞，扁豆，砂仁，薏苡仁，芡实，陈皮，鸡内金，马齿苋，荷叶，金银花，葛根，桂圆，菊苣，百合，显脉旋覆花，山药，糙米，山楂。银桑原松散是祛湿气最经典最有效的一个方子，他的配方内外兼治，见效迅速，能让使用的人不自觉的长期坚持下去。
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以银桑原松散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。
1)银耳：补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥；2)桑葚：营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用；3)松果：润肠通便，延缓衰老，营养丰富；4)松花：22种氨基酸，14种维生素和30多种微量元素；5)沙棘：止咳化痰、健胃消食、清除自由基，被誉为VC之王；6)鸡内金：健脾健胃；7)芡实、山药：益肾祛湿；8)茯苓：治脾虚失眠；9)砂仁：温脾祛湿；10)赤小豆、薏苡仁：利水渗湿；11)百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；12)葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；13)马齿览：心腹胀满，小便涩少；14)菊苣：用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少；15)显脉旋覆花：在云南俗名“小黑药”祛风湿；通经络；对全身酸痛甚效；16)菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有效果；17)金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果；18)荷叶：消风祛湿，生发阳气，对肥胖也有效果；END