靠公务员已经成为国内的热门,那么公务员体能测试有哪些呢?今天小编就来和大家介绍一下,希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
长跑项目测试:首先受测者要进行分组,每组不得少于两人。
2
当听到口令后开始用站立姿势起跑,当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人的成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。
3
纵跳摸高项目测试:该项目通常在室内场地测试,如选择室外场地需在天气状况许可的情况下进行。
4
测试期间受测者接到指令尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线,触摸到高度线的视为合格。
5
温馨提示:做完体能测试,需要做一些放松运动,不可以直接躺下或坐下。
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