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怎样才能增加记忆力

记忆力的强弱对一个人的成长和学习是非常重要的,除了极少数的人天生就有强大的记忆力之外,大部分人的记忆力都是比较一般的,那有没有什么科学的方法可以让一个人的记忆力得到提升呢?怎样才能增加记忆力?当然是有的,下面我们就一起去看看。
怎样才能增加记忆力
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含服英泰含片提高记忆力英泰含片是一款改善记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”,可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳,帮助补充大脑消耗的精力,消除身体疲劳。同时增强记忆力,提高头脑的敏锐速度和反应速度,从而达到帮高学习效率的作用。

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拆解信息帮助记忆: 比如,我们记忆一串较长的电话号码比较吃力,但是如果把电话号码分成几组,试着按组记忆,或是在记忆新信息时将其与已经记住的旧信息联系在一起,这样的话就会比死记硬背要好的多。

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浓厚的兴趣。兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象,会产生高度集中的注意力与观察力,精神上更加亢奋。对地理感兴趣的同学,由于伊拉克战争的吸引和关注,会非常熟悉伊拉克的地图,以及它的地形地貌及周边环境。

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多听音乐帮助记忆保加利亚的拉扎诺夫博士,以医学和心理学为依据,对一些乐曲进行了研究,发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章,能够消除大脑的紧张,使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐,并且放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后,再播放2分钟欢快的音乐,让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

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多爱玩耍的人记忆力强人的躯体活动能改善健康情况,精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛,涉猎众多,知识面广,记忆也强。科学证明:爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目,增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆。

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集中注意力是记住的关键注意力越强,印象便岳深刻。有的孩子看似安安静静在那里坐着上课,但是已经在神游四方、心不在焉了。要多表扬孩子的进步,不要没有搞清楚原因就纠正孩子,不要随便批评和抱怨孩子,也不要给孩子太多的任务。为了孩子提高记忆力,家长们千万不要忽视对孩子注意力的培养。

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