当下流感病毒来势汹汹，自入冬以来，流感现象一直处于上升趋势。当地医院门急诊和住院患者、重症患者增多，诊疗压力大，难治愈、易传染。以免疫力低下的儿童及老年人居多。现如今青岛等地已经出现多起由流感引发成肺炎、脑炎、甚至死亡的现象。而现在我们能做的就是保护好孩子及家人的健康，让他们远离流感病毒的困扰，预防工作迫在眉睫。
工具/原料
1
保暖
2
有效杀菌、切断细菌传播
3
饮食
4
锻炼
方法/步骤
1
要注意保暖 流感的发病原因多是由于机体的抗寒能力不足所导致的。所以对于一些比较常见的流感病毒来说，想要预防，从根本上就是要做好保暖工作。在室内外温差过大的情况下，穿衣脱衣也必须有讲究。
2
饮食合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。
3
切断细菌传播感冒的时候擦鼻涕或用手揉鼻子时易将鼻病毒沾到手上，只要不彻底洗手，手摸到哪里病毒就会沾到哪里，如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等，其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒。既然保证不了不去公共场合，那就做到勤洗手，沙多谱抗菌净手凝露，按压泵式方便携带，按压一滴凝露，双手揉搓,免洗型，方便有效，切断细菌传播途径。
4
加强锻炼平时要加强锻炼,增强体质,经常到户外活动,多晒阳光.保持居室空气新鲜,在气候变化时注意增减衣服,避免交叉感染.
注意事项
1
在病毒感冒高发的季节,尽量少去公共场所.
2
在健康安全的前提下杀菌
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