想要瘦小腿的朋友们，快来学我教给你们的动作吧！
方法/步骤
1
抬起你的脚跟站立时抬起脚跟几秒再放下来，一有时间就重复这个动作，会悄悄变瘦。轻松又容易坚持。瘦小腿最重要的就是坚持，一定要天天坚持！！！
2
燃烧脂肪平躺在地上，将小腿曲折，再翘到另一条腿上将脚腕上下翻动，重复这个动作，燃烧你的脂肪。
3
还可以户外跑步，天气不好时可以在屋子里做半蹲跳。
注意事项
1
少吃油腻生冷的
2
每天适当时间，不可超时，每天运动30-60分钟即可
上一篇：可以提高弹跳力的方法
下一篇：最简单有效的减肥操