西葫芦富含钾、钙、铁、磷、维生素等多种物质,具有清热利尿、润肺止咳功效。宝宝适当吃点西葫芦,能增强体质,提高免疫力。西葫芦含有大量的水分、蛋白质、维生素A、维生素C等,能预防疾病,补充体力。但西葫芦的烹调时间不宜过长,以免引起营养流失。
工具/原料
1
西葫芦
2
米糊
方法/步骤
1
准备食材:西葫芦 1个,米糊适量
2
取适量西葫芦,去皮去瓤,并切成小块
3
将西葫芦放入锅中蒸15分钟左右
5
去米糊泡发
6
将西葫芦泥加入米糊中搅拌在一起,滴一滴核桃油,就做好啦!
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