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营养早餐(1)——米糊

上班族总是抱怨没有时间吃早餐,经常是出门路边摊上买杯豆浆加蛋饼,其实,家里就有豆浆机,但是经常的闲置在那里不工作!为什么不拿来用呢?简单快捷的营养早餐,不单单是豆浆油条,马上学起来吧!
工具/原料
1

大米、红枣、花生、核桃

2

豆浆机

方法/步骤
1

大米洗淘干净,放入豆浆机中。红枣去核,切小块,花生和核桃也掰成小块。一起放入豆浆机中,加入适量的水。

2

豆浆机设置成制做米糊的模式后,开启!(食材可以在晚上睡前准备好,早晨一起床就开启豆浆机,然后忙起来的事情哦!节约时间,毕竟上班不可以迟到哦~)

3

基本上半个小时的时间就好了,出门前,倒进保温杯,路上喝起来,暖暖的,很贴心哦~

注意事项
1

红枣,花生,核桃去核切小块的目的是让米糊喝起来更滑更细腻

2

坚果可以根据自己的喜好来放,也可以每天不重样,天天好心情

3

米糊的营养价值很高,也可以作为宝宝的辅食

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