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【柿子健康吃法】柿子饼

都说吃应季的水果最健康,今天我就用最应季的柿子做一道甜点,既避免了柿子吃多了胃部不适的情况,又可以吃到低油低糖的甜点,一举两得。
工具/原料

柿子、面粉、红豆沙。

步骤/方法
1

柿子用开水烫一下去皮,用搅拌机把柿子打成糊

2

把面粉筛入柿子糊中,和均匀

3

将和好的面包上保鲜膜,放置15分钟

4

把面团揉成条,切成小剂子

5

把小剂子擀成圆片,跟包包子一样把红豆沙包进去

6

将包好的小“包子”捏好口

7

把“小包子”团好、压平

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锅中放油,小火煎至两面金黄即可

9

锅中放油,小火煎至两面金黄即可

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