口腔溃疡应该从生活中找到哪些饮食与你的口腔溃疡发作有关，从饮食中剔除它们，不再发作，说明就是原因，然后一样一样试着吃，坚定你的判断是否正确，最后根据情况确定敏感食物。
工具/原料
三重免疫绿色疗法
方法/步骤
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1、勿食辛辣 烟酒、油炸食物都可形成对口腔溃疡的刺激，最好离它们远些。
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2、多食蔬菜水果 蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源，摄入不足就会有缺乏症，和口腔溃疡的发作有直接的关系。所以每天要多吃蔬菜水果
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3、饮食平衡 饮食多样，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。
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