是一道营养开胃,简易快捷的家常菜,宴客也不错。
食材
1
黄骨鱼 两条,约400克
2
姜片 适量
3
蒜苗 适量
4
白糖 适量
5
生粉 适量
6
酱油 适量
方法/步骤
1
劏好黄骨鱼,洗干净切成块,撒上盐
2
切姜片,把蒜苗的上半部片开,备用
3
锅里放油,烧四成热放姜片煎一下,放入黄骨鱼块煎,煎至双面黄,放入少许白糖,再放入蒜的上半部
4
煎3分钟左右,放入剩下的蒜苗,用生粉和酱油加开水调两碗水,倒入锅里,盖好盖子,大约12分钟左右收汁,然后装盘,整个红焖黄骨鱼就做好了。
注意事项
1
黄骨鱼的刺比较锋利,注意安全
2
黄骨鱼肉比较嫩,不要翻转的太频繁
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