高血糖在治愈前，饮食方面是需要控制和调养，注重日常饮食方面的健康问题，其关键就在于如何控制糖类的摄入，使血糖趋于稳定。高血糖不等同于糖尿病，血液调理好了，就能把它治到正常。
方法/步骤
1
油类脂肪酸的食品需慎吃。这类食物一般指的是： 肥肉、动物的内脏、巧克力、油炸性食品、坚果、奶制品等高能量的食物。
2
含糖量较高的食品慎吃。像淀粉、葡萄糖、冰淇淋、蜜饯、果酱、蜂蜜、柿子等类食物，它对于对高血糖患者一定要敬而远之。
3
忌辛辣刺激性食物。生病了吃药，医生都会说要忌辛辣刺激性食物，通过这些食物会加重其燥热。像辣椒酱、花椒、豆瓣酱、生姜、芥末、胡椒等对血糖高的患者也是非常不利。
4
高血糖患者最好戒烟戒酒。常喝酒会让心率加快，血管收缩，让血压上升，同时也会加快糖的代谢。尤其治疗期间，一定要戒烟戒酒才好。
5
应控制每天食盐量。对于三高的人来讲，控制盐份摄入是很重要的，盐含的氯化钠，可引起细胞外液增加。另外，不要喝浓茶，它会让人的大脑兴奋、不安、失眠、心悸等，使血压血糖升高。
6
在日常生活中，高血糖患者应以高纤维和粗粮等食物为主，增加蔬菜的摄入量，也可吃些山楂、橙子、苹果、梨、樱桃、石榴及猕猴桃等水果。总之，尽量吃得清淡些为佳。
注意事项
本文仅代表作者观点。
下一篇：高血糖应该如何饮食更健康