茶水在中国有悠久的历史也有灿烂的茶水文化,现在也是世界四大饮料之一,喝茶水有很多好处,对人体健康大有裨益,下面就列举喝茶水的好处。
工具/原料
茶叶
方法/步骤
1
富含营养 茶叶中含有多种微量元素和维生素,喝茶可以为人体补充必须的营养物质,起到保健的作用。
2
保护牙齿 茶水中的茶多酚对细菌抑制又很好的效果,常喝茶水会使牙齿更加强健,有效防止蛀牙龋齿发生,有效的保护牙齿
3
抗衰老 茶叶中的茶多酚可以清除体内氧化物,起到抗衰老的效果,茶叶中的维生素E也会让肌肤更有光泽弹性,使人看的更年轻。
4
振奋精神 茶水可以让人精神充沛,精力焕发,工作时喝上一杯茶水是解乏,提升精力的好办法。
5
防癌 癌症如今是最可怕的疾病,茶叶中的茶多酚有效抑制肿瘤细胞的生长,因此常喝茶水对防癌抗癌有很显著的作用。
6
修身养性 茶水文化源远流长,许多爱好茶的人也很重视感受茶文化,以喝茶为载体,去品味人生百态,达到修身养性的效果。
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