锻炼身体有助保持年轻,同样,我的面部也不例外要保养保持年轻。如果经常正确按摩面部可以促进血液循环、细胞的更新和胶原蛋白生成,就可以减少皱纹,让你显得更年轻。你不碍试试。
工具/原料
生活宝典
方法/步骤
1
放松下巴按摩 洗净双手,将右手食指深入口腔内侧,右手拇指在外侧,揉捏腮部,保持10秒钟。然后二指配合,顺时针旋转划圈。
2
颈部按摩 嘴角下拉,颈部鼓起或拉紧,保持10秒钟后放松,直到颈部肌肉有疲惫感。
3
丰满嘴唇 做吹起的动作,将手举到嘴巴前,亲吻手掌,然后手掌离开,再做吹起动作。
4
嘴角的提升 嘴唇闭合、微笑,嘴角自然向两边后拉,不能借助手,拉不动后慢慢恢复原状。
5
减少眼角鱼尾皱纹 轻按眼角太阳穴,让眼皮自然下垂,然后收紧眼皮,保持10秒钟再慢慢放松,恢复原样。
6
上推眉角除皱 闭眼,两个手掌根分别置于眉角,稍微用力上拉;保持10秒钟后,试着皱眉,然后放松。
注意事项
以上个动作,每组都要做10次,坚持4周左右后会有意想不到的·效果的