每个人都想有健康的生活，过着采菊东篱下，悠然见南山的生活。可实际上却并不是这样，有时一些不好的习惯会毁掉你的健康，但同时有时一些小习惯会给你带来意想不到的健康。
工具/原料
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追求健康的愿望
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付诸实践的努力
方法/步骤
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首先，每天坚持去跑步，跑步不仅可以断练心肺功能，还可以增强的信心，培养乐观向上，积极的态度，在阳光下，自由的奔跑不仅使我们感到更自由，而且对于我们的健康十分有利
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其次，我们可以去登山。登高望远是古已有之的娱乐活动，就是登高有思念家人的情感在里面，如《九月九日忆山东兄弟》。里面的遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人，令人感动。登高既可以开阔眼界，有登泰山而小天下之说，也可以强健体魄，何乐而不为呢？
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听音乐也是很好的方式。乐是很神奇的东西，他可以洗涤心灵，放松心情。乐声里有高山流水，苌弘化碧，百鸟齐鸣，有自然的灵气，也有情感的浓烈。有醉人的芬芳，也有泉水的甘醇，多听听音乐吧，会使你感受到不同的美
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还有绘画。绘画可以增强你的想象力。使你遨游在更广阔的天地，无论是宽广无垠的宇宙，还是生机勃勃或静谧的森林，无论是细雨如丝的郊外或是阳光照耀的操场，这都可以在你的画笔下展现，增强对生活的热爱。
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最后，每天保持一颗快乐的心。心之所向，应是美好的未来，对未来充满憧憬，而不是心如死灰，积极乐观，不久后，你就会发现，一个崭新的世界正在你眼前。
注意事项
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要想健康，先要快乐，不是嘴上说的，而是要真正做到，而这最难也最宝贵
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从现在起快乐起来，发现生活之美
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