女生们是不是都想拥有一双美丽又细长的大长腿哦，那么如何瘦腿呢，瘦腿有什么好方法吗。今天结合健身情况，给大家介绍一下瘦腿健身的练习方法。
方法/步骤
1
动作一下蹲运动
2
动作二四支同时翘起运动
3
动作三腹部运动
4
动作四反向单抬腿运动
5
动作五跑步式蹲运动
6
动作六平躺单腿空中蹲腿运动
7
动作七平行移步下蹲运动
8
动作八马步式下蹲运动
注意事项
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