乌龟肉补血 滋阴 清热去火,你值得拥有!
食材
1
乌龟 500克
2
枸杞子 30克
3
味精 1克
4
核桃 35克
5
大葱 15克
6
姜 10克
7
黄酒 10克
8
酱油 10克
9
冰糖 15克
方法/步骤
1
首先将核桃肉研成碎末,枸杞洗净;
2
将乌龟放入盆中,加热水约40度使其排尽尿;然后 乌龟去头、足、龟壳、内脏,洗净,切成肉块;
3
将锅烧热,加入植物油,烧至六成热后,放入龟肉块,反复翻炒;
4
接着加入生姜片、葱节、花椒、黄酒、酱油、鸡清汤,清水各适量; 再加冰糖、枸杞、胡桃肉碎末,先用旺火烧开,再改用小火煨炖;
5
至龟肉熟烂,用味精调好味,翻炒几下,盛入碗内。饮汤吃龟肉即可。
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