紫角叶是一种绿色蔬菜,它的最大优点是基本不施农药,比较安全,紫角叶性寒,有一股特殊的味道。紫角叶的做法一般为清炒,今天,小编分享清炒紫角叶的做法:
食材
1
紫角叶 400克
2
菜籽油 适量
3
盐 适量
4
味精 适量
5
大蒜头 适量
方法/步骤
1
紫角叶400克,去掉老筋,洗净,晾干。紫角叶为蔓藤植物,我们掐它的叶子吃。
2
大蒜头一颗,去掉外皮,用刀背压扁。
3
铁锅烧热,放入适量的菜籽油,待烧热后,倒入洗好的紫角叶和大蒜头。
4
将火调至大火状态,开始爆炒,速度要快。
5
待炒至九成熟后,加入适量的盐,继续用大火炒半分钟。
6
很快,紫角叶便炒好了,放些味精,出锅即可。
注意事项
在爆炒时,一定要快速,这样能保持蔬菜的最大营养!
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