“盼望着，盼望着，春天来了”。春天在一夜细雨之后，悄无声息的来到了。温度逐渐升高，但是白天和晚上的温差较大，身体羸弱的人最怕春季感冒了。怎么预防春季流感，是春季养生的一大问题，以下是我对您的一些建议。
方法/步骤
1
身边常备御寒衣物。因为春季昼夜温差大，中午穿薄的衣服可能还会微微出汗，但是早晚却要穿羽绒服。可以在办公室、车上放几件御寒的衣服，以备不时之需。
2
做好足部保暖。我们的脚是离地面最近的地方，所以有“寒从脚入”的说法。当寒气从足部进入体内，严重的话，感冒在所难免。“春捂秋冻”是有一定科学道理的。在保证身体不着凉的前提下，也要做好足部保暖。
3
出门戴口罩。不要小看小小的口罩，它可以发挥巨大的作用。不信，你看看医院哪位医生不戴口罩。薄薄的一层就可以防止感冒病毒侵入你的口、鼻粘膜，为了健康，去公共场所最好带上它。
4
回家先洗手。回到家中第一件事儿就是先清洗自己的手。我们的手一天要触碰多少东西恐怕连自己都数不过来把。上面有多少细菌、病毒，细思极恐。尤其是和有感冒症状的人接触过之后，一定好好洗手。
5
家庭成员中有人感冒后，单独使用餐具。感冒病毒是可以通过唾液传播的。尤其是家庭中有老人、孩子这种抵抗能力弱的成员，单独进餐是对他们的保护。
6
营养均衡，加强锻炼。我们都知道流感病毒是在我们身体弱时趁虚而入的。身体素质好的人即使病毒进入，也可以通过打喷嚏等方式将病毒赶出去。所以，提高自身的免疫功能是预防流感的重中之重。合理进食，积极锻炼，你的身体会越来越强壮的。