春季健康：[7]哪些运动适合春天？

散步。早晨或晚上，预留出一个钟头左右散散步，可以减肥，可以促进身体的健康。

慢跑。安装自己能适应的快慢跑步，能够减肥减压长寿，好处不止一个。

广场舞。广场舞渐渐普及， 无论你是去享受生活也好，或减肥解闷也罢，都是春天不错的一种运动方法。

交际舞。大家都知道交际舞不是多激烈的一种运动，除非要专业比赛样的，休闲的交际舞也可以作为一种春天运动的方法。

太极。太极讲究以柔克刚，常练太极拳可以增强身体的综合素质，提高免疫力。

爬山。如果条件许可，爬山也是不错的，山中空气清新，且爬上山后，目及开阔，既锻炼了身体，还可以陶冶情志。