感冒了，打喷嚏、流鼻涕等症状往往也会随之而来，虽然不是什么大病，却会给我们的生活带来很多困扰。也许不少人有疑问，感冒了为什么会打喷嚏、流鼻涕呢？有什么办法能够缓解打喷嚏、流鼻涕呢？
工具/原料
感冒药
感冒了为什么会流鼻涕打喷嚏？
1
感冒是由感冒病毒进入呼吸道并入侵人体引起的，当病毒在鼻腔中活动时会使鼻粘膜变得肿胀，这时鼻子便会分泌较多的水分和分泌物将死掉的病毒排出体外。鼻涕分为清鼻涕和黄鼻涕，如果流的是黄鼻涕，就说明鼻腔因感染细菌或病毒而发炎。
2
感冒打喷嚏是细菌、病毒等病原微生物入侵到了上呼吸道，人体为了排出病原微生物而主动产生的机制。通过打喷嚏、咳嗽的行为，人体就可以将细菌和病毒排出体外。
怎样缓解和消除流鼻涕、打喷嚏？
1
冬季时雾霾天气较为严重，而雾霾中含有大量的细菌和病毒，所以冬季外出时建议戴口罩，最好是专业的医学口罩，并且要勤更换。同时尽量避免去人群密集的场所。
2
勤洗衣物。衣物近距离接触人体，衣物上如果存留有大量细菌病毒，必定会影响人体健康。所以要勤洗、勤换衣物，最好在阳光下晾晒，以做到杀菌的效果。
3
少吃糖。研究发现，过度摄入糖会减少免疫系统中的吞噬细胞吞噬细菌的能力。此外糖也会加速老化，所以爱吃糖的朋友们，适当戒糖吧。
4
睡眠充足，最好不要少于8小时。睡眠时间不足或者熬夜会降低人体免疫能力，从而使人体更易患上感冒，所以大家一定要保持充足睡眠，并健康作息。
5
用盐水洗鼻子。盐水具有消毒的作用。适当采用盐水洗鼻，可有效预防和缓解感冒。
6
打喷嚏、流鼻涕几乎是所有感冒都会出现的症状，病毒性感冒出现打喷嚏、流鼻涕的症状尤为常见。治疗病毒性感冒可以服用吴太感康等感冒药来缓解打喷嚏、流鼻涕等症状，并且按照医嘱和说明书进行服用。