很多朋友问小仙，银耳和燕窝的区别。其实燕窝和银耳的区别主要看他们的营养成分，燕窝最大的优势就是含有丰富的胶原蛋白！
工具/原料
燕窝
燕窝的功效
1
滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
2
治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。
3
燕窝能促进细胞分裂（不会分裂癌细胞），刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，维护青春活力。燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。
银耳的功效
1
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。
2
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜
3
银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
4
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育
注意事项
小仙提醒大家，在选购燕窝的时候一定要选择优品质的燕窝，不要上当受骗
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